Meine Apps

Die "Keine Panik App" habe ich speziell für Menschen mit Angst und Panikstörung entwickelt und soll dabei helfen die Attacken zu verstehen und sich ihnen zu stellen. Umfangreiche Informationen und Audiohilfen bieten Ihnen die Möglichkeit selbstbestimmt mit der Angst zu arbeiten. Folgen Sie verschiedenen Hilfestellungen und lernen Sie mit Ihrer Angst und Panik umzugehen. Kurze und prägnante Anweisungen helfen Ihnen bei der Bewältigung einer Angstattacke oder Panikattacke und verhindern so unnötigen psychischen und physischen Stress.

Das "Paniktagebuch" bietet die Möglichkeit schnell und unkompliziert die eigenen Panikattacken aufzuzeichnen, einzuordnen und rückblickend auszuwerten. Die Aufzeichnungsart basiert auf ärztlichen und psychotherapeutischen Aufzeichnungsempfehlungen. Das Ziel der App ist es, Zusammenhänge zwischen Situationen, Bedingungen und Gegebenheiten und dem Auftreten von Angst- und/oder Panikattacken besser zu erkennen und aus diesen Erkenntnissen heraus Änderungen unternehmen zu können, die eine Besserung von Angsterkrankungen oder Panikerkrankungen zur Folge haben.